EMDR Therapie Den Haag | Landingspagina

EMDR in Den Haag

In verband met de coronacrisis is het mogelijk om EMDR therapie ook online uit te voeren.

Heb je een traumatische ervaring die je wilt verwerken? Dan is EMDR in Den Haag misschien de oplossing voor jou. Soms kunnen mensen in hun leven iets naars mee maken, of geconfronteerd worden met afschuwelijke gebeurtenissen. Een deel van de mensen verwerkt deze ervaringen op eigen kracht. Andere mensen houden er psychische klachten aan over. Onder andere slecht slapen, wakker worden met nachtmerries, herbelevingen, flashbacks en depressieve klachten. Als deze klachten ernstig en blijvend zijn kan er sprake zijn van PTSS. De therapeut van Praktijk voor Transformatie helpt jou middels EMDR therapie graag bij het verwerken van een trauma, PTSS, angsten en gevoelens.

Meer weten over wat deze therapie voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met ons op.

Wat is EMDR therapie?

EMDR in Den Haag staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is zeer effectief bij onder andere PTSS. Deze therapie werkt met stimulansen, terwijl je aan je trauma denkt en de gebeurtenis opnieuw voor de geest haalt. Deze stimulans is in veel gevallen een hand van de therapeut die van links naar rechts beweegt. Iedere set duurt ongeveer 15 tot 30 seconden, waarna een periode van rust volgt. Welke herinneringen of gedachten komen er na de sets bij je naar boven? Deze therapie brengt een stroom van gedachten en beelden op gang en werkt effectief bij:

  • Rouw
  • Fobieën
  • Nare ervaringen op medisch gebied
  • Werkgerelateerde gebeurtenissen
  • Chronische pijn
  • Emotionele verwaarlozing
  • Depressies
  • Misbruik
  • Klachten uit de jeugd
  • Gebrek aan zelfvertrouwen
  • Ervaringen met inbraak of overval
  • Een ongeluk
  • Paniekaanvallen
  • Dwanggedachtes
  • Straat- of hoogtevrees
  • PTSS

De effecten van Eye Movement Sesensitization and Reprocessing

Door deze oogbewegingen, trillingen of geluiden zullen de herinneringen aan kracht en emotionele lading verliezen. Je zult merken dat je steeds makkelijker aan de gebeurtenis terug kunt denken. De herinnering wordt kleiner, of vager. Het kan ook zo zijn dat minder vervelende aspecten van deze herinnering naar boven komen. Maar het kan ook zo zijn dat je anders over de gebeurtenis na gaat denken en andere inzichten krijgt. Door deze EMDR therapie in Den Haag kun je deze vervelende en schokkende ervaringen een plekje geven in je leven.

EMDR is dus zeer effectief voor de PTSS (post traumatische stressstoornis). Vaak zijn er opdringende herinneringen aan traumatische gebeurtenissen waarbij er angstwekkende beelden (herbeleving en flashbacks en nachtmerries) voorkomen.

EMDR therapie is wetenschappelijk bewezen

Uit onderzoek van onderzoeker Linda de Voogd van het Radboudumc blijkt dat het maken van oogbewegingen een hersengebied onderdrukt dat herinneringen opslaat. Zij promoveerde in 2017 op haar onderzoek naar het herinneren en vergeten van stressvolle gebeurtenissen.

Een therapie op basis van oogbewegingen kan helpen om stressvolle gebeurtenissen te vergeten.

Al sinds 1999

De praktijk Transformatie bestaat al sinds 1999. Ik ben hypno, relatie- en EMDR-therapeut en NPL coach. Voordat ik mijn eigen praktijk opende, had ik al meer dan 20 jaar ervaring met het werken bij GGZ instellingen. Ik wilde meer mensen helpen die vast liepen in hun leven en er zelf niet meer uit kwamen, dus startte ik met mijn eigen praktijk. Of je nou een burn-out hebt, lijdt aan PTSS of bepaalde angsten heeft. Ik zorg er graag voor dat je deze trauma’s, angsten en gevoelens kunt verwerken én een plekje kunt geven in je leven. Kies je voor een EMDR behandeling in Den Haag voor mijn praktijk? Dan geniet je van de volgende voordelen ten opzichte van andere praktijken, waaronder mijn werkwijzen:

  • Veel ervaring
  • Kan door de vele jaren ervaring snel problemen achterhalen
  • Gericht op wat je wilt bereiken
  • 95% van mijn cliënten behaalt het doel
  • Wij kijken puur naar jou als persoon. Wat heb jij nodig?

Interesse in een EMDR behandeling in Den Haag?

Heb je PTSS en wil je deze herinneringen een plekje geven middels een EMDR therapie in Den Haag? Neem gerust contact met me op voor het maken van een afspraak. Je mag me natuurlijk gerust bellen als je nog vragen hebt over wat deze therapie voor je kan betekenen of meer wilt weten over de tarieven. Je kunt natuurlijk ook altijd de
veelgestelde vragen lezen. Ik ben telefonisch te bereiken op 06-47794494 of vul het contactformulier in. Samen zorgen we er voor dat je gebeurtenissen, gevoelens of angsten kunt verwerken.

Veelgestelde vragen:

Wat is EMDR?

EMDR is een behandelmethode die wordt toegepast om nare / traumatische ervaringen te verwerken. Rond 1987 werd deze methode ontdekt en ontwikkeld door een Amerikaanse psychologe Francine Shapiro.

Allereerst werd deze methode toegepast op Vietnamveteranen met PTTS (posttraumatische stress-stoornis). Er wordt naar de meest schokkende gebeurtenis en de daarbij behorende gedachten en gevoelens gevraagd. Tegelijkertijd moest de cliënt de vingers volgen van de therapeut die horizontaal heen en weer bewegen. In het kort gezegd resulteerde manier van behandelen tot verwerking van het trauma en voelde de client zich opgelucht. De nare gedachten, beelden en gevoelens van de nare gebeurtenis zijn hierdoor verwerkt.

Hoe werkt EMDR?

Na veel onderzoek over EMDR en verschillende theorieën kwam men erachter dat het werkgeheugen één van de belangrijkste componenten is in het verwerken van trauma’s.
In het lange termijngeheugen zijn bijvoorbeeld traumatische herinneringen opgeslagen die samen gaan een emotionele lading. Wanneer je denkt aan een ingrijpende gebeurtenis of dit komt als een ongewenste flashback zomaar op, dan voel je je bijvoorbeeld direct weer angstig en misselijk.

Wanneer tijdens de EMDR gevraagd wordt om terug te denken aan die specifieke gebeurtenis, komt de herinnering weer terug in je korte termijn (of werk-) geheugen. De capaciteit van dit werkgeheugen is echter maar beperkt. Wanneer je focust op het nare beeld (gevoel) en de therapeut tegelijkertijd een afleidende stimulus toepast (zoals het volgen van de vingers van de therapeut of het luisteren naar tikjes via een koptelefoon) wordt het werkgeheugen belast. Ook kan er gebruikt gemaakt worden van lichtflitsen die bewegen van links en rechts. De cliënt houdt het hoofd stil terwijl de ogen de flitsen volgen. Het positieve effect van deze diverse manieren van EMDR toepassen is, dat er minder capaciteit is voor de nare herinnering.

De flashback of nare herinnering wordt hierdoor minder levendig dan ze was en vervaagt. Deze nieuwe, vervaagde herinnering wordt opgeslagen in het lange termijngeheugen. De volgende keer dat je eraan denkt is het ook minder emotioneel. Hierdoor heb je nauwelijks of geen last meer van “die gebeurtenis.“

Neem telefonisch contact op of vul het contactformulier in om een afspraak te maken.

Zijn er ook nadelen aan een EMDR behandeling?

Na een EMDR sessie kunnen de effecten hiervan nog even doorwerken. Er kan moeheid optreden en er kunnen nieuwe beelden of gevoelens naar boven komen. Ook kunnen emoties zomaar opkomen. Het is een geruststelling om te weten dat dit in de regel niet langer dan drie dagen aanhoudt en het een onderdeel is van de therapie. Er is als het ware een nieuw evenwicht ontstaan. Als ondersteuning kan de cliënt een dagboekje bij houden om op te schrijven wat er naar boven komt. In de volgende afspraak kunnen deze punten eventueel besproken worden.

 

Voor welke problemen wordt EMDR voor toegepast?

Bepaalde gebeurtenissen in het leven van een mens kunnen behoorlijke impact hebben. Vaak kunnen mensen deze nare gebeurtenissen op eigen kracht verwerken. Bij anderen kunnen er psychische klachten ontwikkelen. Wat er dan vaak gebeurd is dat er opdringende herinneringen aan de ingrijpende gebeurtenis, waaronder angstwekkende beelden (herbelevingen; ‘flashbacks’) en nachtmerries zich aandienen. Andere klachten die vaak voorkomen zijn schrik – en vermijdingsreacties. Dit wordt PTTS genoemd, een ‘post traumatische stress-stoornis’.

Door ontwikkeling van de EMDR methode is ontdekt dat EMDR voor een grote verscheidenheid van psychische aandoeningen en klachten toegepast kan worden.
Voorbeelden zijn: somberheid, vermijdingsdrang, gevoelens van angst, schaamte, verdriet, boosheid of schuldgevoelens. Ook gevoelens als verwaarlozing en nare ervaringen met medische ingrepen kunnen behandeld worden.

 

Hoe weet ik dat EMDR toegepast kan worden?

Dit hangt helemaal van verschillende factoren. Wanneer een heftige gebeurtenis nog steeds veel last oproept in het dagelijks leven, dan zou EMDR mogelijk uitkomst kunnen bieden. Allereerst wordt de persoonlijke situatie bekeken. In de intake wordt uitgebreid aandacht geschonken aan de oorzaak en achtergronden van de klachten. Tevens wordt onderzocht wat de persoonlijke draagkracht is en in welke mate men nog last van de klachten ondervindt. Hieruit zal blijken of een gerichte traumabehandeling zoals EMDR op dat moment noodzakelijk of nodig is. Zo niet, dan worden andere behandelmethoden aangeboden.

Werkt EMDR altijd?

Nee, EMDR werkt niet altijd. Dit hangt af van een aantal factoren. Het kan zijn dat het trauma of de klacht op dat moment beter door een andere behandelmethode toegepast moet worden om heftige gebeurtenissen te verwerken. Soms heeft EMDR niet het gewenste effect bij de cliënt. Het prettige hiervan is dat we dat vrij snel kunnen toetsen.
Heel soms komt het voor dat een cliënt EMDR niet ervaart als een prettige methode.
Dat is allemaal prima. Hypnotherapie is een andere effectieve methode die ook toegepast wordt om trauma’s te verwerken.

Hoe snel werkt EMDR?

EMDR staat erom bekend dat het relatief snel werkt. In sommige gevallen kun je binnen een paar sessies het verwerkingsproces van een trauma al behoorlijk in gang hebben gezet. Dit is dan ook een van de redenen dat EMDR veel wordt toegepast. Het gebeurt echter ook geregeld dat het langer duurt voordat je het effect van EMDR merkt. Sommige trauma’s roepen heftige beelden op die niet met een paar sessies EMDR verwerkt kunnen worden, daar is meer tijd voor nodig. Hoelang precies verschilt per persoon en per situatie.

Wat zijn de effecten van EMDR?

Tijdens de EMDR sessie ervaart de cliënt dat de emotionele lading en herinnering aan de gebeurtenis steeds meer vermindert. Er ontstaan ook vaak spontaan nieuwe gedachten en inzichten ontstaan die een minder bedreigende betekenis geeft aan de gebeurtenis. Het krijgt een plek in het leven van de cliënt, waardoor het gevoel ontstaat van verwerking van de gebeurtenis.

EMDR wordt voor diverse (traumatische) gebeurtenissen / klachen toegepast, zoals:

• Een verkeersongeval
• Overval
• Bedreiging
• Geweldsmisdrijf
• Pesterijen
• Slapeloosheid
• Werk gerelateerde situaties
• Angsten, zoals een angst voor de tandarts, prikken, honden, insecten, sociale contacten, vervoer en andere angsten.
• Seksuele intimidatie, aanranding of verkrachting
• Fobieën
• Oorlogstrauma
• Angststoornissen
• Extreem negatief zelfbeeld

Waarvoor is EMDR nog meer geschikt?

EMDR is ook geschikt voor emotioneel beladen herinneringen, beelden en bij andere klachten zoals:

• chronische pijn
• depressie
• eetstoornissen
• verslavingen
• psychose

Er is steeds meer bewijs gevonden dat EMDR een effectieve behandeling is.

Dit is de reden dat EMDR bij deze problemen en stoornissen ook steeds vaker wordt toegepast, meestal als onderdeel van een breder behandelplan. Hypnotherapie, NLP en andere methoden kunnen een goede aanvulling zijn hierin.

Wat kan je bereiken met EMDR?
  • EMDR is voor de meeste cliënten een effectieve therapievorm. Vaak zijn er na 1 of enkele  sessies al resultaten bereikt zoals:
    • Nare flashbacks en nachtmerries zijn verdwenen
    • Neutraal terug kunnen denken aan de traumatische ervaring
    • Angsten, fobieën en paniekreacties zijn sterk verminderd
    • Minder of geen behoefte meer aan verslavende middelen
    • Veranderen en loslaten van negatieve overtuigingen
    • Zelfvertrouwen en eigenwaarde zijn vergroot
    • Plezier in het leven en vertrouwen in de toekomst
    • Nieuw en gewenst gedrag aanleren

Neem telefonisch contact op of vul het contactformulier in om een afspraak te maken.