Wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie is een van de oudste vormen van Psychotherapie, waarbij in de moderne hypnotherapie gebruik gemaakt wordt van trance en hedendaagse technieken, zoals bijvoorbeeld Regressie, Reïncarnatie, NLP, RET, Imaginatie.
Hypnotherapie is zeer effectief
Wanneer je kijkt naar de cijfers is hypnotherapie zeer effectief te noemen. Na een driejarig onderzoek publiceerde het blad psychotherapy de volgende cijfers:
- Psychotherapie was na 600 sessies bij 38% van de mensen succesvol
- Gedragstherapie was na 22 sessies bij 72% van de mensen succesvol (al een enorme verbetering en terecht dat psychotherapie niet meer vergoed wordt natuurlijk).
- Hypnotherapie was na 6 sessies bij 93% van de mensen succesvol
Hoe werkt hypnotherapie?
Deze therapievorm is prettig effectief en kortdurend. Hypnotherapie maakt gebruik van trance. Trance is een toestand van diepe ontspanning en veranderd bewustzijn, waardoor je komt dichter bij je onbewuste gevoelens en overtuigingen komt.
Hoe laat je het onbewuste (95%) samenwerken met het bewuste (5%)?
Vergelijk jezelf met een ijsberg: je bewuste geest is het topje dat boven het water uitsteekt, het onbewuste (herinneringen, ervaringen en gedrag van het verleden) de immense massa daaronder. Met behulp van hypnotherapie leer je je bewuste samen te laten werken met je onbewuste. Dan kun je met meer zelfkennis en toegenomen vermogens in het leven staan: krachtig, helder en met zelfvertrouwen.
Trance is een natuurlijk verschijnsel (Lees verder) dat spontaan optreedt wanneer iemand sterk geconcentreerd is op iets in zijn of haar innerlijke beleving.
Deze persoon lijkt dan wat afwezig, in gedachten verzonken. Wellicht kent u de ervaring waarbij de omgeving even vergeten wordt en de aandacht zich naar binnen richt. Deze ervaring wordt een (alledaagse of spontane) trance genoemd. Het zo opgaan in een boek, film of bezigheid, dat u de omgeving voor een moment weet buiten te sluiten, is een voorbeeld hiervan.
Je zult merken dat deze vorm van verhoogde concentratie en diepe ontspanning prettig is. Tegelijkertijd houdt je volledig controle over je geest en lichaam.
Je leert zo op een prettige en ontspannen manier contact te maken met je problemen.
Hierdoor krijg je nieuwe inzichten. Deze kun je deze op je eigen manier toepassen in je dagelijks leven. Tijdens de sessies houd je zelf de controle over wat je zegt. Als er bepaalde klachten zijn, waar u nog niet aan wil werken, wordt dit gerespecteerd.
Bijvoorbeeld: je leert inzicht te krijgen in de oorzaak van je klachten en oplossingen te vinden die bij jou passen. Je neemt het heft in eigen handen en krijgt meer zelfvertrouwen. Nare ervaringen kun je verwerken en je leert hoe jij je leven vorm wilt geven. Ook leer je lichamelijke, psychische en emotionele klachten eerder te herkennen en om te zetten naar een meer gewenste manier van leven.
Het prettige is om te ervaren dat al de oplossing van je problemen al in jezelf zitten, alleen heb je daar soms professionele hulp bij nodig.
In feite stap je uit je oude trance en overtuigingen naar een gewenste overtuiging en doel: problemen en het beeld over jezelf gaat je anders bekijken, anders benoemen en anders ervaren.
Toepassingen van moderne hypno-/psychotherapie:
- Klachten van depressieve aard: depressies, minderwaardigheidcomplex, onzekerheid
- Verwerken van trauma’s
- Stressgevoelige klachten
- Burnout
- Emotionele problemen, zoals rouwverwerking, echtscheiding of andere pijnlijke ervaringen
- Eetproblemen
- Oplossen van slaapproblemen
- Opheffen of verzachten van lichamelijke klachten
- Het versterken van genezingsprocessen
- Speciaal programma voor kanker
- Pijnklachten (grip op krijgen of een veranderingsproces bewerkstelligen)
- Verbeteren van concentratie en geheugen (studie-, werk-, sportprestaties)
- Inzicht krijgen in de eigen persoonlijkheid en mogelijkheden
- Relatieproblemen
- Seksuele problemen
- Oplossen van psychosomatische klachten zoals: hyperventilatie, maag- darmklachten (PDS/ IBS), etc.
- Oplossen van psychische problemen zoals: nervositeit, (faal)angsten fobieën, examenvrees
- Gedragsproblemen: zoals gebrek aan assertiviteit, sociale vaardigheden
Hypnotherapie anno nu!
Hypnotherapie heeft een positieve invloed op je geestelijke, lichamelijke en emotionele welbevinden.
Indien het wenselijk of nodig is werken wij ook samen met (arbo)-artsen, psychologen of andere hulpverleners. Hypnotherapeuten zijn opgeleid voor en gespecialiseerd in het werken met therapeutische hypnose. Om die reden doen artsen met regelmaat een beroep op ons.
Hypnotherapie is geen vervanging van reguliere medische hulpverlening, maar meer een aanvulling daarop.