Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen is het gevoel van eigenwaarde. Letterlijk betekent het vertrouwen van een persoon in zichzelf in dat wat hij of zij kan of hoe diegene is.

Wanneer je door gemis van een gezond portie zelfvertrouwen je onzeker of faalangst voelt dan beïnvloed dit je privéleven en je werk. Tevens kunnen daar dan ook weer anderen problemen door ontstaan. Of je nu een winkelmedewerker een verpleegkundige, advocaat, manager of een directeur bent, dat maakt niet uit. Dit probleem heeft dus niets met je opleidings niveau te maken. Wat hebben deze mensen dan wel gemeen?

Oorzaken van weinig zelfvertrouwen voelen zijn onder meer:

  • Perfectionistisch zijn, faalangstig
  • Als kind bekritiseerd weinig opbouwende kritiek gekregen
  • Of uitermate te bezorgde ouders/opvoeders gehad
  • Diverse nare ervaringen op school, o.a gepest zijn, stress of gevoel van falen
  • Minderwaardigheidsgevoelens gekopieerd van anderen
  • Een negatieve (depressieve) levensinstelling en basishouding
  • Niet gewaardeerd te worden op je werk, stress, burnout
  • Een neurologische en/of psychologische overgevoeligheid
  • Een opéénstapeling van vervelende gebeurtenissen in je leven bijvoorbeeld: weinig contacten, ontslag, echtscheiding, faillissement
  • Beïnvloeding door de cliché beelden uit de media
  • Door lichamelijke of psychische klachten / ziekten

Veel cliënten die in mijn praktijk komen kampen met dit probleem. De oorzaak is divers. Wat opvalt is dat vaak een ervaring uit het verleden de oorzaak is. Soms ben je daar bewust van maar het kan ook zijn dat je niet weet waar dit probleem is ontstaan. Of door huidige problematiek ben je het gevoel van je zelfvertrouwen in jezelf helemaal kwijtgeraakt.

De oplossing!

Wanneer we samen het intakegesprek hebben gehad, dan inventariseren we samen wat jij nodig hebt om weer met zelfvertrouwen in het leven te staan en trots te zijn op jezelf. Het kan zijn dat er nare ervaringen uit het verleden verwerkt worden, door oefeningen, cd opnames die je beluisterd en je leert methoden die het geloof in je zelf weer bekrachtigen.
Deze methoden en werkwijze werken zo sterk, zodat je dit als het ware jouw nieuwe levensstijl wordt. Bewust en onbewust ben je daar dan bekwaam in geworden.

Dit is wat je bijvoorbeeld kunt bereiken:

  • Jezelf waarderen, trots zijn op wat je kunt en open staan voor nieuwe ervaringen
  • Nare ervaringen verwerkt
  • Positief in het leven staan: betreffende jezelf, anderen en situaties
  • Kunnen omgaan met kritiek en complimenten
  • Grip op je manier van denken, voelen en je gedrag
  • Kunnen omgaan met ook lastige situaties of personen
  • Plezier en vrijheid ervaren

Wil jij je ook weer zelfverzekerd voelen, en in je kracht te staan? En wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Mail me dan of bel nu voor een afspraak.

Naar boven

Direct mailen