Afvallen

Afvallen

Afvallen en gezond eten is voor veel Nederlanders een probleem. Heb jij al veel diëten al geprobeerd, en het werkt niet? Dan kan ik je verder helpen.

Te dik zijn kan namelijk leiden tot gezondheidsklachten en ziekten. Het is bekend dat diabetes 2 onder andere wordt veroorzaakt door verkeerd eten. Maar dan? Waarschijnlijk ken je wel de strijd om af te vallen, heb je alle diëten of andere afslankmethodes geprobeerd? Of  heb je pogingen gedaan te sporten, maar ben je daarmee gestopt?

Herken jij je misschien hierin:

  • Teveel eten uit gewoonte
  • Meestal (nare) emoties zetten je aan tot te veel eten
  • Ongemerkt eten
  • Je laat je verleiden door al het eten wat je ziet
  • Heb je een eetverslaving of boulimia
  • Heb je last van het jo-jo effect na het lijnen
  • Je gaat je steeds somberder of depressiever voelen

Het is vaak niet gemakkelijk om af te vallen en anders te leren eten. Je moet er niet aan denken, weer een dieet of andere methoden uit te proberen.
Wanneer je gewicht wilt verliezen is het meestal ook je wens om je goed te voelen. Het probleem is dat je niet meer weet hoe je dat kunt bereiken. Een dieet volgen of zo weinig mogelijk eten wordt een martelgang en vaak voel je jezelf daar nog somberder door.
Te veel eten is vaak gekoppeld aan nare gevoelens die je probeert weg te stoppen of iets niet wilt voelen. Het is een automatisme geworden wat je heel moeilijk zelf kan veranderen.

Wat werkt wel?

De methoden die ik gebruik in de praktijk is gefocust op de oorzaak van het probleem.  Dat pakken we aan. Dat geeft ook de beste resultaten en is ook (vaak) blijvend. Afvallen gaat dan veel gemakkelijker.

Aandachtspunten die we behandelen zijn:

  • Het ontstaan het teveel eten, en als je dat niet weet is dat ook prima want met diverse methodes kunnen we daar gemakkelijk achter komen
  • Meestal voel je je schuldig na teveel eten, je komt in een vicieuze cirkel terecht
  • Wat doet het voedsel met je, wat wil je ermee bereiken? leert anders te eten, gezonder
  • Je gaat je geestelijk en emotioneel en lichamelijk goed leren voelen
  • Je bereikt gemakkelijker je ideale gewicht en bent weer in balans

Verandering bereiken die jij wilt!

Een grote verandering op een prettige en ontspannen manier. Je krijgt een individuele aanpak. Voor cliënten die anorexia hebben of een maagverkleining willen (maagverkleining met hypnose is mogelijk), bestaat er een apart programma.

Neem contact op voor jouw specifieke probleem en vraag die je hebt.

Naar boven

Direct mailen