Wat is hypnotherapie? 2
Trance is een natuurlijk verschijnsel dat spontaan optreedt wanneer iemand sterk geconcentreerd is op iets in zijn of haar innerlijke beleving. Deze persoon lijkt dan wat afwezig te zijn, in gedachten verzonken.
Wellicht kent u de ervaring waarbij de omgeving even vergeten wordt en de aandacht zich naar binnen richt. Deze ervaring wordt een (alledaagse of spontane) trance genoemd. Het zo opgaan in een boek, film of bezigheid, dat u de omgeving voor een moment weet buiten te sluiten, is een voorbeeld hiervan.
Je zult merken dat deze vorm van verhoogde concentratie en diepe ontspanning prettig is. Tegelijkertijd houdt je volledig controle over je geest en lichaam.
Je leert je ontspannen en zo op een prettige manier contact te maken met je problemen.
Hierdoor krijg je nieuwe inzichten en kan je deze op je eigen manier toepassen in je dagelijks leven en zo je doelen verwezenlijken.
Tijdens de sessies houd je zelf de controle over wat je zeg. Als er bepaalde klachten zijn waar je nog niet aan wil werken dan wordt dit gerespecteerd.
Bijvoorbeeld: leer je in de sessies om de oplossingen te vinden die bij jou passen en inzicht te krijgen in (oorzaken van) je klachten. Je neemt het heft in eigen handen en krijgt meer zelfvertrouwen. Nare ervaringen kan je verwerken en leer hoe jij je leven wel vorm wilt geven. Ook leer je lichamelijke en psychische en emotionele klachten eerder te herkennen om te zetten naar een meer gewenste manier van leven.
Het prettige is om te ervaren dat al de oplossing van je problemen al in jezelf zitten, alleen heb je daar soms professionele hulp bij nodig.
In feite stap je uit je oude trance en overtuigingen naar een gewenste overtuiging en doel: problemen en het beeld over uw zelf gaat u anders bekijken, anders benoemen en anders ervaren.
Toepassingen van moderne hypno-/psychotherapie:
- Klachten van depressieve aard: depressies, minderwaardigheidcomplex, onzekerheid
- Verwerken van trauma’s
- Stressgevoelige klachten
- Burnout
- Emotionele problemen, zoals rouwverwerking, echtscheiding of andere pijnlijke ervaringen
- Eetproblemen
- Oplossen van slaapproblemen
- Opheffen of verzachten van lichamelijke klachten
- Het versterken van genezingsprocessen
- Speciaal programma voor kanker
- Pijnklachten (grip op krijgen of een veranderingsproces bewerkstelligen)
- Verbeteren van concentratie en geheugen (studie-, werk-, sportprestaties)
- Inzicht krijgen in de eigen persoonlijkheid en mogelijkheden
- Relatieproblemen
- Seksuele problemen
- Oplossen van psychosomatische klachten zoals: hyperventilatie, maag- darmklachten (PDS/ IBS), etc.
- Oplossen van psychische problemen zoals: nervositeit, (faal)angsten fobieën, examenvrees
- Gedragsproblemen: zoals gebrek aan assertiviteit, sociale vaardigheden
Hypnotherapie anno nu!
Hypnotherapie heeft een positieve invloed op je geestelijke, lichamelijke en emotionele welbevinden.
Indien het wenselijk of nodig is werken wij ook samen met (arbo)-artsen, psychologen of andere hulpverleners. Hypnotherapeuten zijn opgeleid voor en gespecialiseerd in het werken met therapeutische hypnose. Om die reden doen artsen met regelmaat een beroep op ons.
Hypnotherapie is geen vervanging van reguliere medische hulpverlening, maar meer een aanvulling daarop. Hypnotherapie is dus eigenlijk een complementaire therapie: dus aanvullend, compleet makend.
Lees meer: Hypnotherapie helpt bij PDS
Lees meer over enkele van onze diensten en werkgebieden: Hypnotherapie Den Haag | Hypnotherapie Zoetermeer | EMDR Den Haag | EMDR Zoetermeer | Psychotherapie Den Haag | Psychotherapie Zoetermeer