Relaties verbeteren in je eentje
Om je relatie met andere mensen te verbeteren heb je niet altijd iemand anders nodig. Er zijn ook methoden waarbij je dat heel goed alleen kan doen.
Soms is de situatie er niet naar dat je dat met de ander kan doen door bijvoorbeeld:
- Je kunt relationele problemen sneller en blijvend verhelpen
- De ander staat er niet voor open
- De andere persoon is die overleden is.
- Of de nadere persoon is verhuisd en woont te ver weg.
- Of de ander heeft bijvoorbeeld alzheimer of een psychose of een geestelijke beperking, waardoor communicatie niet meer mogelijk is).
- Je wilt het niet bespreken met de ander, omdat het je collega of leidinggevende is.
- Of je wilt de nader niet belasten bij bijvoorbeeld een ernstige ziekte
- Of je relatie met de ander is erg verstoord en communicatie met de nader is nu onmogelijk
Hoe doe je dat, alleen een relatie verbeteren!
Het zou fijn zijn om in gesprek te gaan met de ander om jullie relatieproblemen helemaal uit te spitten en te bespreken. Wat jullie er aan kunnen doen om dit te verbeteren.
Soms lukt dat niet, zoals je hierboven al las. Het is dus ook mogelijk om dat alleen aan te pakken. Een groot deel ligt ook bij jou. Hoe jij de relatie ervaart. Dat betekent dus dat jij zelf invloed kan uitoefenen op je eigen gevoel over die ander. Dat lucht vaak op en het doet meer.
Ongemerkt zal de ander jouw andere opstelling van jou ook opmerken.
Wat gebeurt er na de sessies die je hebt gehad?
Nadat je alleen aan je relatie met de ander heb gewerkt merken mensen
vaak dat jij je anders opstelt en anders gedraagt,
anders reageert. De ander weet (vaak) niet dat jij bezig bent geweest met jullie relatie.
Het lijkt wel alsof de ander op afstand is veranderd door wat jij hebt gedaan!
Dat is natuurlijk erg prettig en ook is dit verklaarbaar. Doordat jij je
gedachten, of overtuigingen en gevoelens over de ander hebt aangepast, laat
hij bewust of onbewust vaak ander gedrag zien.
En dat is wat je onder andere wilt.
Harmonie en een positief gevoel hebben is prettig. Ook al gun je het de ander misschien niet. Het heeft wel een positief effect op jezelf, en ook op de ander.
Wanneer jij je nare gevoel geneutraliseerd hebt over de ander, dan sta jij ook meer in je kracht en voel je je gelukkiger en reageer je vriendelijker.
En dat heeft effect op jou, op je hele zijn.
Ben jij ook benieuwd hoe dit positief werkt in jouw relaties? Neem contact op!
Lees meer over enkele van onze diensten en werkgebieden: Hypnotherapie Den Haag | Hypnotherapie Zoetermeer | EMDR Den Haag | EMDR Zoetermeer | Psychotherapie Den Haag | Psychotherapie Zoetermeer