EMDR therapie

Eye Movement Desensitisation and Reprocessing, afgekort EMDR is een therapie die mensen helpt bij het verwerken van akelige (traumatische) ervaringen, angsten en gevoelens.

 

EMDR is dus zeer effectief voor de PTSS (post traumatische stressstoornis). Vaak zijn er opdringende herinneringen aan traumatische gebeurtenissen waarbij er angstwekkende beelden (herbeleving en flashbacks en nachtmerries) zijn.

Ook kan EMDR gebruikt worden voor allerlei andere psychische klachten zoals:

faalangst of andere angsten voor honden, tandarts en dergelijke

  • spanningen
  • somberheid
  • burnout
  • enkelvoudige fobieën
  • pesterijen
  • verlieservaringen
  • werkgerelateerde ervaringen
  • misbruik
  • na een verkeersongeval of misdrijf

Bepaalde gebeurtenissen kunnen ingrijpend zijn in het leven van mensen. Een groot deel van deze mensen kunnen deze ervaringen zelf verwerken. Bij een aantal mensen kunnen er psychische klachten ontstaan.

 

Hoe werkt EMDR

Bij de behandeling met EMDR richt de cliënt zich op beelden, gevoelens en gedachten van de beladen gebeurtenis, waarbij tegelijkertijd de therapeut ritmische bewegingen maakt met de hand die de cliënt volgt. Ook kan er gebruik gemaakt worden van tikjes die gehoord worden via een koptelefoon of tikjes op de knie. Na ongeveer 30 seconden wordt er dan gestopt en wordt de cliënt gevraagd wat men ervaart. Meestal ervaart de cliënt dan al een ander beeld en gevoel. Er wordt gevraagd om zich hier weer op te concentreren. Dit wordt zo vaak herhaald tot dat de emotie redelijk neutraal aanvoelt en de cliënt een meer positieve of neutrale gedachte heeft over zichzelf en de "gebeurtenis".

Er vindt informatie verwerking plaats in de hersenen. Hoe dit precies werkt is volgens de onderzoekers ook nog niet helemaal duidelijk. Het kan dat door een combinatie van sterk denken aan de traumatische gebeurtenis en dat de aandacht wordt afgeleid (via bijvoorbeeld de oogbewegingen) er voor zorgt dat er een natuurlijk verwerkingssysteem wordt gestimuleerd.

Effecten na een sessie

Het kan zijn dat de cliënt de eerste drie dagen moe is na de behandeling of dat de behandeling nog doorwerkt. Vaak verdwijnt dit weer na drie dagen. Er kunnen ook nog nieuwe beelden naar voren komen. Het is aan te bevelen deze beelden op te schrijven. Dit kan dan weer in de volgende zitting behandeld worden.

Werkwijze

Voordat er gekozen kan worden voor een EMDR behandeling wordt er eerst nauwkeurig besproken met de cliënt wat precies de klacht is en hoe groot de emotionele draagkracht is van de cliënt. Soms maak ik gebruik van Hypnotherapie of andere therapeutische methoden die de werking van EMDR ondersteunen. Dit kan voor of na een EMDR sessie plaats vinden. EMDR wordt uitdrukkelijk volgens het gehanteerde protocol toegepast tijdens de sessie. Dit is belangrijk, omdat de positieve effecten van EMDR zo het beste resultaat geeft voor de cliënt.

Effecten van EMDR

Onderzoek heeft aangetoond dat ongeveer 90% van de cliënten geen PTSS meer heeft na drie sessies van 90 minuten.

Andere klachten zoals fobieën en angstklachten zijn behoorlijk verminderd en men zal de betreffende situaties beter aan kunnen.